ፕሮፌሽናል ብጁ ዲዛይን መጠን የዮጋ ማትስ የቤት ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጣፍ

የዮጋ ንጣፍ ተግባር ለፀረ-ተንሸራታች ብቻ ሳይሆን የተወሰነ የመከላከያ ውጤትም አለው.አንዳንድ የጉልበት-በመሬት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ, ምንጣፉ በጣም ቀጭን ከሆነ, ጉልበቶቹ መሬት ላይ በጥብቅ ይጨመቃሉ.የግፊት ስሜት ለምሳሌ ነብር ፖዝ በምንሠራበት ጊዜ አንድ እጅ እና አንድ እግር ብቻ መሬት ላይ ናቸው, እና ሌሎች ሚዛኑን ለመጠበቅ መነሳት አለባቸው.ይህን ድርጊት ከፈጸሙ፣ የዮጋ ምንጣፍዎ ለእርስዎ ምን እንደሆነ በትክክል ያውቃሉ ምን ያመጣል?የዮጋ ማት መሳሪያ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ለመጠበቅ፣ከጉዳት የሚጠብቅ፣አከርካሪ፣ጉልበት እና ሌሎች መገጣጠሚያዎችን በተሻለ ሁኔታ ለመጠበቅ እና ጤናማ ሰውነትን ለማግኘት የሚያስችል መሳሪያ ነው።የዮጋ ፎጣ እንደ ረዳት መሳሪያ እና በዮጋ ምንጣፍ ላይ ማስቀመጥ ይቻላል.አንደኛው ርዝመቱን ለመጨመር ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ጉንፋን ለመከላከል የእረፍት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ በሰውነት ላይ ማስቀመጥ ነው.