የጅምላ ብጁ አርማ የታተመ ኢኮ ተስማሚ ፀረ-ሸርተቴ 6ሚሜ TPE ዮጋ ማት ከድርብ ንብርብር ጋር

ለጀማሪዎች በጣም ተስማሚ የሆነ የዮጋ ንጣፍ ውፍረት 6 ሚሜ ወይም 8 ሚሜ ነው ፣ በጣም ወፍራም ወይም በጣም ቀጭን የዮጋ ንጣፍ መግዛት አይመከርም። ምክንያቱም ጀማሪዎች ዝገታቸው እና ለተለያዩ አደጋዎች የተጋለጡ በመሆናቸው ነው። በጣም ወፍራም ምንጣፍ, ለመቧጠጥ እና ለሌሎች ሁኔታዎች ቀላል ነው, እና ለድርጊት ማሳያ ምቹ አይደለም. እንደ 1.5-3.5mm ያሉ በጣም ቀጭን MATS በአብዛኛው በባለሞያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ እና ለጀማሪዎች አይመከሩም, ምክንያቱም ይጎዳል እና እብጠት ሊኖር ይችላል. ጀማሪዎች ቀስ በቀስ አስፈላጊ ነገሮችን በደንብ ካወቁ እና የተወሰነ መሠረት ካላቸው በኋላ በ 3.5 ሚሜ ውፍረት ያለው የዮጋ ንጣፍ መጠቀም ይችላሉ። በአጠቃላይ ጀማሪዎች የዮጋ ንጣፍ ውፍረት እንደየራሳቸው ሁኔታ መስተካከል አለባቸው። መውደቅ ይችሉ እንደሆነ ብቻ ሳይሆን የሚማሩትን የዮጋ አይነትም ግምት ውስጥ ያስገቡ።