የዮጋ ምንጣፍ እንዴት እንደሚመረጥ?

1. የንጣፉን የመለጠጥ ሁኔታ ይመልከቱ. የዮጋ ምንጣፍ በሚመርጡበት ጊዜ የግፊት መቋቋም የዮጋ ልምምድ ፍላጎቶችን የሚያሟላ መሆኑን ለማየት የዮጋ ምንጣፉን በአውራ ጣትዎ እና በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ መቆንጠጥ ይችላሉ። በልምምድ ወቅት መገጣጠሚያዎችዎን እና አጥንቶችዎን የሚከላከል ተጣጣፊ የዮጋ ንጣፍ ይምረጡ።

2. የዮጋ ምንጣፍ በሚመርጡበት ጊዜ, ሸካራነት በጣም ወሳኝ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው. የዮጋ ንጣፍ ገጽታ ለአካባቢ ተስማሚ እና ከብክለት የጸዳ ነው። በምትመርጥበት ጊዜ የዮጋ ምንጣፉን በቀላሉ ለመጉዳት የዮጋ ምንጣፉን በጠንካራ መንገድ መጥረግ ትችላለህ።

3. ጸረ-ተንሸራታች ባህሪያትን ይሞክሩ. ዮጋ MATS እንደ መንሸራተት ያሉ አደጋዎች በልምምድ ወቅት እንዳይከሰቱ ለማድረግ ጥሩ ፀረ-ተንሸራታች አፈፃፀም ያስፈልገዋል። በሚመርጡበት ጊዜ ደረቅ ስሜት መኖሩን ለማየት የንጣፉን ወለል በእርጋታ መዳፍዎን መጫን ይችላሉ; አለበለዚያ ዮጋን በሚለማመዱበት ጊዜ መንሸራተት ቀላል ነው.

4. የንጣፉን ውፍረት ይለኩ. ለመጀመሪያ ጊዜ ዮጋን የሚለማመዱ ባለሙያ ከሆኑ, በአንጻራዊነት ወፍራም ምንጣፍ መምረጥ ይችላሉ, ይህም በአጠቃላይ 6 ሚሊ ሜትር ውፍረት ያስፈልገዋል; ከተግባር ጊዜ በኋላ, የተወሰነ መሠረት ሲኖርዎት, ከ 3.5 ~ 5 ሚሜ ውፍረት ያለው የዮጋ ንጣፍ መምረጥ ይችላሉ. ዋጋውም ግምት ውስጥ መግባት አለበት. ዋጋው በቀጥታ ከዮጋ ምንጣፍ ሸካራነት ጋር የተያያዘ ነው, ዮጋ ለመለማመድ ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ, በአንጻራዊነት ከፍተኛ ወጪ ቆጣቢ TPE ምንጣፍ መምረጥ ይችላሉ; መግዛት ከቻሉ፣ ከተፈጥሮ ላቲክስ እና ሄምፕ የተሰራውን የሰውን ጤና ወይም የአካባቢ አየር ላይ ተጽእኖ የማያሳድሩ ኢኮ ተስማሚ ዮጋ MATSን ይመልከቱ።