-
ብሩህ መጻኢ ኣብ ሮለር
የአካል ብቃት እና የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ላይ እያደገ ባለው ትኩረት የሚመራ የአብ ጎማ ገበያ ጉልህ መነቃቃት እያሳየ ነው። ሸማቾች ጤናን እና ደህንነትን እያወቁ በሄዱ ቁጥር ውጤታማ እና ሁለገብ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ፍላጐት ጨምሯል፣ አብ ሮለርን ታዋቂ ቻ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የገመድ መዝለል፡ በአካል ብቃት መስክ ፈጣን የእድገት ተስፋዎች
አንዴ ቀላል የመጫወቻ ሜዳ ማሳለፊያ፣ ገመድ መዝለል በጤና እና ደህንነት ኢንደስትሪ ውስጥ የወደፊት ተስፋ ያለው ሁለገብ እና ውጤታማ የአካል ብቃት መሳሪያ በመሆን ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። የገመድ አወንታዊ እይታን ከሚነዱ ቁልፍ ምክንያቶች አንዱ በ h... ላይ ያለው ትኩረት እያደገ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
ፍጹም የሆነውን Kettlebell መምረጥ፡ አጠቃላይ መመሪያ
ይህንን ሁለገብ የአካል ብቃት መሣሪያ በዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባራቸው ውስጥ ለማካተት ለሚፈልጉ ግለሰቦች ትክክለኛውን kettlebell መምረጥ ወሳኝ ነው። ብዙ አማራጮች በመኖራቸው፣ ዋና ዋናዎቹን ነገሮች መረዳቱ የአካል ብቃት አድናቂዎች ሲመርጡ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል...ተጨማሪ ያንብቡ -
በጂም የቤት እቃዎች ውስጥ ፈጠራ፡ 6-በ-1 AB ሮለር ኪት
የአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ በጂም የቤት እቃዎች የካርዲዮ ማሰልጠኛ የሆድ ሮለር 6-በ-1 AB ዊል ሮለር ኪት ልማት ላይ ትልቅ ለውጥ እያሳየ ነው፣ ይህም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁለገብነት፣ ውጤታማነት እና ምቹነት ላይ ለውጥ ያመጣል...ተጨማሪ ያንብቡ -
AB ሮለር የአካል ብቃት መሣሪያዎች ፈጠራ
የ AB ሮለር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ኢንዱስትሪ ከፍተኛ እድገት እያሳየ ነው ፣ ይህም የኮር እና የሆድ ልምምዶች በተለያዩ የአካል ብቃት እና የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚከናወኑበትን ሂደት ያሳያል ። ይህ የፈጠራ አዝማሚያ ሰፊ ትኩረትን አግኝቷል…ተጨማሪ ያንብቡ -
ትክክለኛውን የአብ ሮለር ዊልስ መምረጥ፡ አጠቃላይ መመሪያ
ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማግኘት ትክክለኛውን የአብ ጎማ መምረጥ ወሳኝ ነው። ባሉት ሰፊ አማራጮች ምክንያት፣ የተመረጠው አብ ሮለር የግለሰብ የአካል ብቃት ግቦችን እና መስፈርቶችን ማሟላቱን ለማረጋገጥ ብዙ ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። መጀመሪያ እኔ ነኝ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በአካል ብቃት ውስጥ የዮጋ ኳሶች እድገት
የዮጋ ኳሶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳሶች ወይም የመረጋጋት ኳሶች በመባልም የሚታወቁት፣ በአካል ብቃት እና ደህንነት ኢንደስትሪ ውስጥ የለውጥ ሂደትን የሚያመለክቱ ጉልህ እድገቶችን እያደረጉ ነው። የዮጋ ኳሶች ሁለገብነት፣ ውጤታማነት እና የህክምና ጥቅሞች በተለያዩ ኢ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኣብ ሮለር፡ በአካል ብቃት ውስጥ ታዋቂነት
የአብ ሮለር ታዋቂነት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ጨምሯል፣ አድናቂዎች እና ባለሙያዎች ዋና የስልጠና ልምዶቻቸውን ለማሻሻል ወደዚህ ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ዘወር አሉ። እየጨመረ የመጣው የአብ መንኮራኩር መጨመር እንዲጨምር አስተዋጽኦ ባደረጉ በርካታ ቁልፍ ምክንያቶች ሊወሰድ ይችላል...ተጨማሪ ያንብቡ -
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ውስጥ የዮጋ ማትስ መነሳት ምርጫ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዳቸውን ለማሻሻል እነዚህን ሁለገብ ምንጣፎችን የሚመርጡ ሰዎች ቁጥራቸው እየጨመረ በመምጣቱ ዮጋ ማትስን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመጠቀም ተወዳጅነት ጨምሯል። በተለምዶ ከዮጋ ልምምድ ጋር ተያይዞ ዮጋ ማትስ አሁን በአካል ብቃት ወዳዶች ለተለያዩ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ትክክለኛውን ዝላይ ገመድ ይምረጡ
የመዝለል ገመድ በሁሉም የአካል ብቃት ደረጃ ላሉ ግለሰቦች የተለያዩ ጥቅሞችን የሚሰጥ ውጤታማ እና ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በእለት ተእለት እንቅስቃሴህ ላይ አንዳንድ ካርዲዮን ለመጨመር የምትፈልግ ጀማሪም ሆነ ቅልጥፍናህን እና ቅንጅትህን ለማሻሻል ያለመ ልምድ ያለህ አትሌት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትክክለኛውን የአካል ብቃት ፕሮግራም ለመምረጥ ምክሮች
በጤና እና ደህንነት ላይ እያደገ በመጣው ትኩረት የአካል ብቃት ኢንደስትሪ ማደጉን ቀጥሏል አካላዊ ብቃታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ግለሰቦች ሰፊ ፕሮግራሞችን እና ልምምዶችን ይሰጣል። ትክክለኛውን የአካል ብቃት ፕሮግራም መምረጥ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በትክክለኛው አፕ…ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋቤል በ2024 ያድጋል ተብሎ ይጠበቃል
የጤንነት ኢንዱስትሪው በዝግመተ ለውጥ እና በተገልጋዮች ምርጫዎች መላመድ ሲቀጥል፣ ዮጋቤል ብዙ ትኩረት እያገኘ ያለ አዲስ ምርት ነው። ልዩ በሆነው የዮጋ እና የዳምቤል ልምምዶች ጥምረት፣ የዮጋ ደወሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፍላጎት ሳቡ…ተጨማሪ ያንብቡ