ባለብዙ-ተግባር የሚስተካከለው የሲሚንቶ ባርቤል ዱምብብል ስብስብ

የዱብብል ድብልብል ውጫዊ ገጽታ ተፅእኖን ከሚቋቋም ABS ቁሳቁስ የተሰራ ነው, እሱም ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ ብቻ ሳይሆን ጠንካራ እና ለመበጥበጥ የተጋለጠ ነው. እንጆቹ ወፍራም እና የተጠናከረ, አስተማማኝ እና የማይንሸራተቱ ናቸው. ጥቁር እና ቀይ ቀለም ማመሳሰል ቀላል እና የሚያምር ነው. ለጀማሪዎች ፣ የሚስተካከለው dumbbell ስብስብ ፍጹም የክብደት ማስተካከያ ለማድረግ ጥሩ የአካል ብቃት መሣሪያ ነው። ብዙ የተለያዩ ክብደቶች ቋሚ ደብሎዎች መግዛት አያስፈልገዎትም፣ የሚለምደዉ dumbbell ስብስብ ቦታን ለመቆጠብ ይረዳዎታል።

አንዳንድ ትክክለኛ የ dumbbell የአካል ብቃት ምክሮች:

1. ከ dumbbell ስልጠና በፊት እና በኋላ በቂ የሙቀት ልምምድ.

2. የዱብብል ልምምዶች በትክክል መደረግ አለባቸው.

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ከመተንፈስ ጋር መተባበርዎን ያረጋግጡ።

4. በቡድኖች መካከል ያለው የእረፍት ጊዜ በደንብ ሊታወቅ ይገባል.