Multicolors Plum Blossom ቅርጽ ኒዮፕሪን ዱምብብል በፖውንድ

Blossom neoprene dumbbell ደረትን እና ሆዱን ለማጥበብ ፣ ወገቡን እና እግሮቹን ለማጥበብ ሊያገለግል ይችላል። ፕላም ብሎሰም ዱምብብል ለአካባቢ ተስማሚ ከሆኑ ነገሮች የተሠሩ ናቸው፣ ስለዚህም መርዛማ ተጨማሪዎች የሉትም። ምቹ የሆነ የእጅ ስሜት አለው. በ ergonomically የተነደፈው ከእጅ መዳፍ ጋር የሚስማማው የተስተካከለ ንድፍ እና ይህ ንድፍ ዳምቤል የበለጠ ሚዛናዊ እንዲሆን ያደርገዋል። Blossom neoprene dumbbells የተሻለ የመንሸራተት መቋቋም አላቸው። Dumbbells እንደ ቢጫ, ሮዝ, ብርቱካንማ, ወዘተ የመሳሰሉ በደማቅ ቀለሞች መጠቅለል ይቻላል. እነዚህ ቀለሞች በአካል ብቃት አድናቂዎች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው.

ከ dumbbells ጋር የረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች

1. የረጅም ጊዜ የ dumbbells ልምምድ የጡንቻ መስመሮችን ማሻሻል እና የጡንቻን ጽናት ሊጨምር ይችላል. ከከባድ ክብደት ጋር ተደጋጋሚ የዱብቤል ልምምዶች ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ፣ የጡንቻን ፋይበር ያጠናክራሉ እና የጡንቻ ጥንካሬን ይጨምራሉ።

2. የላይኛውን የሰውነት ጡንቻዎች, ወገብ እና የሆድ ጡንቻዎችን ማለማመድ ይችላል. ለምሳሌ ፣ ቁጭ ብለው ሲሰሩ በሁለቱም እጆች ከአንገት ጀርባ ላይ ያለውን dumbbells ያዙ ፣ ይህም የሆድ ጡንቻ ልምምዶችን ጭነት ይጨምራል ። የውስጥ እና የውጭ ግዴለሽ ጡንቻዎችን ሊለማመዱ ለሚችሉ የጎን መታጠፍ ወይም የሰውነት ማዞሪያ መልመጃዎች dumbbells ያዙ ። ክንድ ወደ ላይ ከፍ ይላል፣ በጎን በኩል ማሳደግ፣ ወዘተ የትከሻ እና የደረት ጡንቻዎችን ማለማመድ ይችላል።

3. የታችኛው የሰውነት ጡንቻዎችን ያካሂዱ. እንደ አንድ እግር በዱብብብል መቆንጠጥ፣ በሁለቱም እግሮች መዝለል እና መዝለል፣ ወዘተ.