የጂም መሳሪያዎች ኤሌክትሪክ ማጠፍ ሩጫ ማሽን የእግር ጉዞ ፓድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትሬድሚል ለሰውነት ግንባታ

የትንሽ ትሬድሚል አጠቃቀም ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት መስጠት አለበት: በመጀመሪያ, የራሳቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን እና ፍጥነት ለመምረጥ, በአካላዊ ጉዳት ምክንያት ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስወገድ; በሁለተኛ ደረጃ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ያልተለመደ የሰውነት አቀማመጥን ለማስወገድ ጥሩ አቋም ይኑርዎት; 3ኛ፡ ለደህንነት ትኩረት ይስጡ፡ ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በምታደርጉበት ጊዜ በጣም ረጅም ወይም በጣም ሰፊ የሆነ ልብስ አለመልበስ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በምታደርጉበት ጊዜ እንደ ሞባይል ያሉ መሳሪያዎችን ከመጠቀም መቆጠብ እና በባዶ እግሩ ከመሄድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ተገቢ ያልሆነ ጫማ ማድረግ። በመጨረሻም ትንሿ ትሬድሚል መደበኛ አጠቃቀሙን እና ህይወቱን ለማረጋገጥ እንደ ማፅዳት፣ ነዳጅ መሙላት፣ ወረዳውን መፈተሽ እና የመሳሰሉትን በመደበኛነት መጠበቅ እና መጠበቅ አለበት።