የፋብሪካ ዋጋ የአካል ብቃት መለዋወጫ የማይንሸራተቱ ፀረ ፍንዳታ ብጁ ፒቪሲ ፒላቶች ዮጋ ኳስ ከአርማ ጋር

በዮጋ ኳስ ላይ አዘውትሮ መቀመጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት። የተለመዱ ጥቅሞች ሰውነትዎን ማጠናከር, ሚዛንዎን ማስተካከል, ድካምን ማስወገድ እና መጥፎ አቀማመጥን ማሻሻል ናቸው. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, ጥሩ የኑሮ ልምዶችን ማዳበር አለብዎት, እና አካላዊ ምቾትን ለማስወገድ በየቀኑ በዮጋ ኳስ ላይ ለረጅም ጊዜ አይቀመጡ.

1. የአካል ብቃትን ማጎልበት፡- በዮጋ ኳስ ላይ መቀመጥ ብዙ ጊዜ ሰውነትን ለማለማመድ ይረዳል፣በተጨማሪም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሰውነትን ሜታቦሊዝም ያፋጥናል በዚህም የአካል ብቃትን ለማሻሻል የተወሰነ ሚና ይጫወታል። በኳሱ ላይ ሚዛኑን መጠበቅ ያስፈልጋል፣ ጡንቻዎቹም ውጥረት ውስጥ ይቆያሉ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን ሙቀት ለመመገብ፣ እና የሴሬብልም ሚዛንን ለመጠበቅ፣ የተለያዩ የሰውነት አካላትን ሚዛን በመለማመድ እና ውጤቱን ለማሳካት ያስችላል። ሚዛንን መቆጣጠር;